Pro vás: Základy výživy
26.7.2017
Zaostřete svou pozornost! Společně s naším výživovým poradcem jsme pro vás připravili seriál o základech výživy, ve kterém se dozvíte, které látky vaše tělo potřebuje k tomu, aby správně fungovalo, bylo zdravé a podávalo skvělé sportovní výkony. Ne nadarmo se v dnešní době vžilo, že strava je více jak 50% úspěchu!
Cílem tohoto seriálu je seznámit Vás postupně s látkami jako vláknina, bílkoviny, sacharidy, tuky, enzymy, minerály, antioxidanty, prebiotika apod., s pojmy jako bazální metabolizmus, pracovní metabolizmus, acidobazická rovnováha potravy a mnoha dalšími tak, abyste přesně věděli, jak vaše tělo funguje a jaké látky a v jakém poměru potřebuje, aby bylo výkonné, svaly převažovaly nad tukem a zároveň se kvalitně regenerovalo.
Každý sportovec by měl vědět alespoň základy toho, jak se stravovat. Beze sporu to patří k základním vědomostem, které přímo ovlivnují váš výkon - a to je důležité! Správná strava se rovná skvělé výsledky! Sledujte nás.